E-Learning Oefenen in LSD!

LSD: Luisteren, Samenvatten en Doorvragen

LSD is onontbeerlijk bij het werken aan de relatie. Daarom vergroot je in deze opdracht je vaardigheid in het Luisteren, Samenvatten en Doorvragen.

Oefenen met een informeel gesprek

Kies een informeel gesprek dat je vandaag of morgen hebt waarin je wilt oefenen met LSD: Luisteren, Samenvatten en Doorvragen.

Neem een onbelangrijk gesprek, bijvoorbeeld in de koffiepauze met een collega of als je ’s avonds bijpraat met je partner.

Neem je voor om flink in de relatie te gaan investeren door de ander alle tijd en aandacht van de wereld te geven. Laat je eigen verhaal zo veel mogelijk achterwege.

Uiteraard kun je ook in meerdere gesprekken oefenen met LSD; wellicht werkt het verslavend!

Luisteren

• Luister naar het verhaal.
• Probeer je eigen referentiekader zo veel mogelijk ‘uit te zetten’ evenals je oordelen.

Samenvatten

• Laat de nader weten dat je naar hem/ haar luistert door om de paar minuten een korte samenvatting van zijn/ haar verhaal te geven.
• Geef je samenvatting in de vragende vorm, bijvoorbeeld: “Als ik je goed begrijp zeg je dat……”.
• Check altijd bij de ander of je samenvatting correct is.

Doorvragen

• Stel vragen om de ander beter te begrijpen en aan te moedigen om verder te vertellen.
• Richt je niet alleen op ‘weetvragen’: wat, wanneer, wie, waar en hoe?
• Oefen je met name in het vragen naar de beweegredenen: ‘Waarom?’
• en persoonlijke ervaring: ’Hoe was dat voor jou?’
• Zorg dat je meer inzicht krijgt in het referentiekader van de ander.

Reflectie

Evalueer na het gesprek je ervaring:

• Hoe ging het ‘LSD-en’ je af? Wat ging goed en wat vond je lastig?

• Wat was het effect op het verloop van het gesprek?

• Heb je nieuwe/ verrassende/ interessante informatie opgedaan?

• Wat was het effect op jullie onderlinge relatie?

• Ben je al verslaafd aan LSD?

Gebruik deze opdrachten ook als trainer of teamcoach

Je kunt de opdrachten uit deze e-learning ook gebruiken tijdens je training of teamcoaching. Wil je hier meer over leren?

Dan ben je van harte welkom in onze Opleiding Systemisch Teamcoach en Teamtrainer of in onze Trainersopleidingen met ziel en zakelijkheid.

Deze e-learning opdrachten komen voort uit het inspirerende boek ‘Communiceren met ziel en zakelijkheid’ van Silvia Blankestijn.

In dit boek vind je de theoretische achtergronden en verdiepende inzichten die deze opdrachten ondersteunen. Bekijk de inhoud van het boek!