Werkvorm Emotiedagboek

De Werkvorm Emotiedagboek kun je tijdens een training of coaching gebruiken om mensen te helpen om hun gevoelens te herkennen en verwoorden.

Doel van de werkvorm

Werkvorm Emotiedagboek

De Werkvorm Emotiedagboek

Voorbereidingsopdracht emotiedagboek
Houd gedurende minimaal 5 dagen een emotiedagboek bij.
Beschrijf daarbij je gevoelens zo specifiek en genuanceerd mogelijk. 

Uitwisselen met de coach of met andere deelnemer

  • Hoe was het om je emotiedagboek bij te houden?
  • Wat was het effect hiervan?
  • Lukte het om woorden te geven aan je emoties?

Deze werkvorm effectief leren begeleiden?

Vergroot je impact als trainer!

Ontdek onze NOBTRA erkende opleidingen waarin je de kneepjes van het trainersvak leert en je persoonlijke impact als trainer vergroot.

Trainer Opleiding met Ziel en Zakelijkheid

Deze werkvorm effectief leren begeleiden?

 

Plenaire nabespreking

  • Wat was het effect van het bijhouden van je emotiedagboek?
  • Welke gevoelens ben je zoal tegen gekomen?

Theorie

Je kunt als afsluiting van de oefening theorie presenteren, bijvoorbeeld over het verwoorden van gevoelens en de 4 b’s: boos, bang, blij, bedroefd.

Ontwikkelingspunt voor jou als trainer of coach

Oefen je als trainer of coach in het uitdrukken van gevoelens in al hun nuances. Vergroot je ‘gevoelswoorden-repertoire’.

Meer leren?
Wil je leren hoe je deelnemers of coachees doelgericht begeleidt op het emotionele en fysieke ontwikkelingsniveau? Dan kun je bij Blankestijn & Partners terecht in:

Meer tools voor trainers, coaches en teamcoaches

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste blogs, tips en e-learnings voor coaches, trainers en teamcoaches.

 

Relevante artikelen

Meer artikelen

Gratis download

Verdiepende methodieken

Inzicht en werkvormen over de methodiek van het Stermodel

Download e-book
Verdiepende methodieken