Werkvorm Emotiedagboek

De Werkvorm Emotiedagboek kun je tijdens een training of coaching gebruiken om mensen te helpen om hun gevoelens te herkennen en verwoorden.

Doel van de werkvorm

emotiedagboek

De Werkvorm Emotiedagboek

Voorbereidingsopdracht emotiedagboek
Houd gedurende minimaal 5 dagen een emotiedagboek bij.
Beschrijf daarbij je gevoelens zo specifiek en genuanceerd mogelijk. 

Uitwisselen met de coach of met andere deelnemer

  • Hoe was het om je emotiedagboek bij te houden?
  • Wat was het effect hiervan?
  • Lukte het om woorden te geven aan je emoties?

Coach Opleiding: Coachen met Ziel en Zakelijkheid

Coachen op de boven- én onderstroom!

Je leert een palet aan verdiepende en resultaatgerichte coaching methodieken en werkt intensief aan je persoonlijke ontwikkeling als coach.

NOBCO en LVSC erkende opleiding

Coach Opleiding: Coachen met Ziel en Zakelijkheid

Plenaire nabespreking

  • Wat was het effect van het bijhouden van je emotiedagboek?
  • Welke gevoelens ben je zoal tegen gekomen?

Theorie

Je kunt als afsluiting van de oefening theorie presenteren, bijvoorbeeld over het verwoorden van gevoelens en de 4 b’s: boos, bang, blij, bedroefd.

Ontwikkelingspunt voor jou als trainer of coach

Oefen je als trainer of coach in het uitdrukken van gevoelens in al hun nuances. Vergroot je ‘gevoelswoorden-repertoire’.

Meer leren?
Wil je leren hoe je deelnemers of coachees doelgericht begeleidt op het emotionele en fysieke ontwikkelingsniveau? Dan kun je bij Blankestijn & Partners terecht in:

Kom kennismaken met onze visie en werkwijze in de gratis introductie workshops.

Meer tools voor trainers, coaches en teamcoaches

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste blogs, tips en e-learnings voor coaches, trainers en teamcoaches.

 

Relevante artikelen

Meer artikelen

Gratis download

E-Book: Het Stermodel voor coaches, trainers en teamcoaches

Inzicht en werkvormen over de methodiek van het Stermodel

Download e-book
E-Book: Het Stermodel voor coaches, trainers en teamcoaches