Verdiepende coachings-interventies vanuit Gestaltmethodiek

In het kort: Hoe gebruik je Gestaltinterventies bij lichaamsgericht coachen?

Lichaamsgericht coachen is gericht op het vergroten van het lichaamsbewustzijn van de coachee. De Gestaltmethodiek brengt hiervoor verdiepende coachingsinterventies in aanvulling op de basis-interventies voor lichaamsgericht coachen.
In het blog Lichaamsgericht Coachen wordt deze coachingsmethode verder uitgelegd, met praktische tips voor het begeleiden van lichaamsgerichte coachingswerkvormen.

Hoe helpen verdiepende Gestaltinterventies bij lichaamsgericht coachen?

Wat is de Gestaltmethodiek en hoe gebruik je deze bij lichaamsgericht coachen?

Gestalt is van oorsprong een therapie-stroming, die vanuit de ontwikkelingsvraag in het hier-en-nu de emotioneel ‘onaffe situaties’ uit het verleden onderzoekt. In coaching kunnen we Gestaltinterventies gebruiken om in het hier-en-nu van het coachingsgesprek, patronen zichtbaar te maken in relatie tot de coachvraag. In coaching blijven we hierbij in het recent verleden en het heden, en richten ons op de toekomst.
Gestaltinterventies hebben een verdiepende impact, doordat ze gericht zijn op het vergroten van het ‘gewaarzijn’ van de coachee in het hier-en-nu en niet op het daar-en-dan. Hierdoor zet je de coachee met Gestalt ‘in de ervaring’ van emotioneel en fysiek voelen, in plaats van ‘praten over’ gevoelens en fysieke waarnemingen.

Coach Opleiding: Coachen met Ziel en Zakelijkheid

Coachen op de boven- én onderstroom!

Je leert een palet aan verdiepende en resultaatgerichte coaching methodieken en werkt intensief aan je persoonlijke ontwikkeling als coach.
NOBCO en LVSC erkende opleiding

Bekijk de Coach Opleiding

Hoe ga je van basis-interventies naar verdiepende Gestaltinterventies?

De Basis-interventies voor lichaamsgericht coachen zijn een belangrijk startpunt om het lichaamsbewustzijn van de coachee op de kaart te zetten. De Gestaltmethodiek biedt interventies om de coachee langer of verdiepender in de ervaring te zetten, waardoor het lichaamsbewustzijn verder vergroot.

Voorbeelden van Gestaltinterventies die het lichaamsgewaarzijn verder vergroten zijn:

• Wat ervaar je? Wat ben je nu gewaar?
• Wat ben je nu aan het vermijden?
• Wil je dat nog eens herhalen?
• Blijf met je aandacht bij deze plek in je lijf. Wat komt er bij je op? Wat wil deze plek je vertellen?
• Overdrijf dat gebaar eens. Wat ben je nu gewaar?
• Blijf bij je gevoel. Wat ervaar je?

Welke andere coachingsmethodieken kun je gebruiken bij lichaamsgericht coachen?

Vanuit de 7 levensgebieden kun je diverse Fysieke coachingswerkvormen op persoonlijke ontwikkelingsthema’s inzetten in je coaching.
Andere vormen voor lichaamsgericht coachen zijn bijvoorbeeld Lichaamsgericht coachen met grondplaten of Subpersonen verkennen met Voice Dialogue.
Je kunt ook de demonstratie-video Gestalt binnen coaching en training op onze Kennisbank bekijken.

Hoe ontwikkel je jezelf als coach in het toepassen van Gestaltinterventies?

Oefen in je intervisiegroep met het inzetten van de verdiepende Gestaltinterventies, en ervaar de impact op inzicht en bewustwording. Durf je deze diepgang op te zoeken in je coaching?

Veelgestelde vragen over Gestaltinterventies bij lichaamsgericht coachen

Wat zijn Gestaltinterventies bij lichaamsgericht coachen?

Gestaltinterventies zijn verdiepende coachingsinterventies die de coachee helpen bewuster te worden van wat hij in het hier-en-nu lichamelijk en emotioneel ervaart. Ze richten zich op het vergroten van het gewaarzijn en het herkennen van patronen die samenhangen met de coachvraag.

Wat is het verschil tussen basis-interventies en verdiepende Gestaltinterventies?

Basis-interventies helpen de coachee om lichaamssignalen te herkennen en het lichaamsbewustzijn te vergroten. Verdiepende Gestaltinterventies gaan een stap verder: ze nodigen de coachee uit langer bij een lichamelijke of emotionele ervaring stil te staan en deze verder te onderzoeken.

Welke vragen kun je stellen tijdens Gestaltcoaching?

Voorbeelden zijn: ‘Wat ervaar je?’, ‘Wat ben je nu gewaar?’ en ‘Wat ben je nu aan het vermijden?’. Je kunt de coachee ook uitnodigen om bij een gevoel of lichamelijke sensatie te blijven en te onderzoeken wat hij op dat moment ervaart.

Waarom richt de Gestaltmethodiek zich op het hier-en-nu?

Door aandacht te geven aan wat de coachee tijdens het gesprek daadwerkelijk ervaart, kunnen lichamelijke en emotionele patronen zichtbaar worden. De coachee onderzoekt zijn ervaring op dat moment, in plaats van er alleen over te praten.

Hoe kun je als coach leren werken met verdiepende Gestaltinterventies?

Je kunt de interventies oefenen in een intervisiegroep en onderzoeken wat ze teweegbrengen bij de coachee. Begin bijvoorbeeld met vragen naar de huidige ervaring en oefen vervolgens met uitnodigingen om bij een gevoel te blijven of een gebaar te herhalen.

Over de auteur: Silvia Blankestijn

Trainer, opleider en specialist in opleidingen. Meer dan 35 jaar ervaring met het opleiden van coaches, trainers en teamcoaches in het ontwikkelen van professionele vaardigheden.

Meer leren?
Dan kun je bij Blankestijn & Partners terecht in de opleidingen:

• Post-HBO Coach Opleiding: Coachen met Ziel en Zakelijkheid
• Opleiding Loopbaancoaching met Ziel en Zakelijkheid

Kom kennismaken met onze visie en werkwijze in de gratis introductie workshop Coachen met het Stermodel

Meer tools voor trainers, coaches en teamcoaches

• e-Learning voor trainers, coaches en teamcoaches
• Overzicht van alle methodieken voor coaches
• Overzicht van alle methodieken voor trainers
• Overzicht van alle methodieken voor teamcoaches

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste blogs, tips en e-learnings voor coaches, trainers en teamcoaches.