Persoonlijke Ontwikkeling: Systemisch Coachen vanuit het Lege Midden

Wanneer je als systemisch coach of systemisch teamcoach een familieopstelling, teamopstelling of organisatieopstelling gaat begeleiden, beïnvloedt je innerlijke houding de diepgang en intensiteit van je systemisch coachen.
Binnen het systemisch werken wordt dit systemisch coachen vanuit je Lege Midden genoemd. Het Lege Midden is de plek in jezelf van ‘zijn’, zonder oordelen en zonder ‘moetens’.

Geleide meditatie voor systemisch coachen vanuit het Lege Midden

Onderstaande geleide meditatie helpt je om je systemische Lege Midden op te zoeken. Als systemisch coach of systemisch teamcoach kun je deze meditatie bijvoorbeeld doen voordat je een familieopstelling, teamopstelling of organisatieopstelling gaat begeleiden.

Ga gemakkelijk op je stoel zitten.
Doe je ogen dicht, zodat je gemakkelijk bij jezelf naar binnen kunt gaan. Voel je voeten op de grond en wees je bewust van je ademhaling.

Neem waar hoe het is in je lijf.
Zonder oordeel. Zonder analyse.
Het is wat het is. Neem waar. Alles is ok.

Ga naar een plek in je lijf waar het rustig en stil voelt.
Een plek waar je niets hoeft, en waar je mag zijn wie je bent.
Je bent helemaal ok met alles wat je bent en met je meedraagt. Alle mooie dingen en alle minder mooie dingen.
Alles is ok.

Je mag er helemaal zijn. Zonder oordelen. Er is wat er is, je bent wie je bent.
Je hoeft alleen maar te ‘zijn’.
Zo zak je steeds meer in wat in systemisch coachen ‘het Lege Midden’ wordt genoemd.

Diepgaande groei voor teamcoaches

Versterk je dienende plek in teams!

Werk intens aan je impact als teamcoach en leer teams groepsdynamisch en systemisch coachen op de boven- en onderstroom.

Bekijk Opleiding Systemisch Teamcoach

Diepgaande groei voor teamcoaches

 

Maak, terwijl je je ogen gesloten houdt, vanuit je systemische Lege Midden verbinding met de mensen om je heen.
De groep waar je nu in zit, je familie, de mensen die je gaat coachen, …
Maak verbinding met ze vanuit je systemische Lege Midden.
Zonder oordelen, over jezelf of over de anderen.
Zonder dat jij iets moet doen, en zonder dat zij iets moeten doen.
Neem waar wat er is. Alles en iedereen is ok.
Er is wat er is.

Maak weer contact met je hele lijf.
Doe in je eigen tempo je ogen weer open, terwijl je contact houdt met de energie van het Lege Midden.

Ontwikkelingspunt voor jou als systemisch coach of teamcoach

Doe deze geleide meditatie gedurende een week elke dag op een vast tijdstip. Ervaar en reflecteer op de impact die dit heeft op je systemische coaching of je systemische teamcoaching.

Meer leren?
Wil je meer leren over systemisch coachen vanuit je Lege Midden? Dan kun je bij Blankestijn & Partners terecht in de opleidingen:

Kom kennismaken met onze visie en werkwijze in de gratis introductie workshop Coachen met het Stermodel.

Meer tools voor trainers, coaches en teamcoaches

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste blogs, tips en e-learnings voor coaches, trainers en teamcoaches.

Meer over Systemisch Coachen en Familieopstellingen

Lees verder:

Of bekijk deze video:

 

Relevante artikelen

Meer artikelen

Gratis download

E-Book: Het Stermodel voor coaches, trainers en teamcoaches

Inzicht en werkvormen over de methodiek van het Stermodel

Download e-book
E-Book: Het Stermodel voor coaches, trainers en teamcoaches