Theorie: De Coachingscirkel

In het kort: Hoe gebruik je de coachingscirkel voor een doelgericht coachingsgesprek?

De coachingscirkel biedt een structuur om een doelgericht en verdiepend coachingsgesprek te voeren.

Uit welke vijf stappen bestaat de coachingscirkel?

De coachingscirkel bestaat uit vijf stappen, waarbinnen je de 3 coachingsprincipes voortdurend meeneemt.

Hoe verken je de huidige situatie in de coachingscirkel?

Neem ruimschoots de tijd om met je coachee de huidige situatie te verkennen, en op deze manier zijn bewustzijn te vergroten. Hiervoor stel je vragen op de bovenstroom en onderstroom:

Vragen op de bovenstroom

• Wat doet je precies? Vraag ook naar non-verbaal gedrag.
• Wat is het effect van jouw gedrag op de ander(en)?

Vragen op de onderstroom

• Welke gevoelens roept deze situatie bij je op?
• Welke gedachten beïnvloeden jouw gedrag in deze situatie?
• Wat neem je dan fysiek waar bij jezelf?
• Wat vind je écht belangrijk in deze situatie?

Hoe bepaal je het leerdoel in de coachingscirkel?

Vanuit de reflectie op de huidige situatie bepaal je samen met je coachee het persoonlijke leerdoel voor de coaching. Zorg ervoor dat dit leerdoel concreet en meetbaar is, haalbaar in de gestelde tijd en dat de coachee werkelijk gemotiveerd is om hiermee aan de slag te gaan.

Deze theorie effectief leren toepassen?

Vergroot je impact als coach!

Ontdek onze NOBCO erkende opleidingen: gedegen en praktijkgericht het coachvak leren, diepgaande persoonlijke ontwikkeling.

Coach Opleiding met Ziel en Zakelijkheid

Hoe verken je opties in de coachingscirkel?

Het doel van het verkennen van opties is om zoveel mogelijk alternatieven te bedenken. Stimuleer de creativiteit van je coachee door vragen als

• Wat zou je nog meer kunnen doen?
• Welke opties zou … (je baas, je partner, je moeder, Maxima, de toiletjuffrouw, Nelson Mandela, …) bedenken?
• Als je je eigen adviseur zou zijn, welke opties zou je dan noemen?

Hoe maak je een actieplanning in de coachingscirkel?

Bij de actieplanning bepaalt de coachee welke (combinatie van) opties uit de vorige stap hij gaat uitvoeren en wanneer

• Wat ga je doen? Wanneer?
• Ga je met deze acties je doel realiseren?
• Hoeveel procent kans van slagen heeft dit actieplan?
• Welke steun heb je nodig bij de uitvoering van je actieplan?

Hoe evalueer je het actieplan in de coachingscirkel?

Het volgende coachingsgesprek begin je met het evalueren van het actieplan:

• Wat is goed gegaan? Waardoor? Wat was het effect?
• Wat is niet gelukt? Waardoor? Wat was het effect?

Wat is een ontwikkelingspunt voor jou als coach?

Kies een fase uit de coachingscirkel die jij gemakkelijk overslaat. Oefen jezelf om deze fase de komende 5 coachingsgesprekken meer in te zetten.

Veelgestelde vragen over de coachingscirkel

Wat is de coachingscirkel?

De coachingscirkel is een structuur om een doelgericht en verdiepend coachingsgesprek te voeren. Binnen de cirkel doorloop je vijf stappen en neem je de drie coachingsprincipes voortdurend mee.

Welke vijf stappen heeft de coachingscirkel?

De vijf stappen van de coachingscirkel zijn: de huidige situatie verkennen, het leerdoel bepalen, opties verkennen, een actieplanning maken en het actieplan evalueren.

Welke vragen stel je bij het verkennen van de huidige situatie?

Je stelt vragen op de bovenstroom en onderstroom. Je onderzoekt onder andere het gedrag van de coachee en het effect daarvan op anderen, maar ook gevoelens, gedachten, fysieke waarnemingen en wat de coachee écht belangrijk vindt.

Hoe bepaal je een leerdoel binnen de coachingscirkel?

Vanuit de reflectie op de huidige situatie bepaal je samen met de coachee het persoonlijke leerdoel. Zorg ervoor dat het leerdoel concreet en meetbaar is, haalbaar is binnen de gestelde tijd en dat de coachee werkelijk gemotiveerd is om ermee aan de slag te gaan.

Waarom verken je meerdere opties voordat je een actieplan maakt?

Het doel van deze stap is om zoveel mogelijk alternatieven te bedenken. Daarna bepaalt de coachee welke optie of combinatie van opties hij daadwerkelijk gaat uitvoeren en wanneer.

Over de auteur: Silvia Blankestijn

Trainer, opleider en specialist in opleidingen. Meer dan 35 jaar ervaring met het opleiden van coaches, trainers en teamcoaches in het ontwikkelen van professionele vaardigheden.

Meer leren?
Wil je resultaatgerichte en verdiepende coachingsgesprekken leren voeren? Dan kun je bij Blankestijn & Partners terecht in de opleidingen:

• Post-HBO Coach Opleiding: Coachen met Ziel en Zakelijkheid
  Opleiding tot professioneel coach op boven- en onderstroom van persoonlijke ontwikkeling. NOBCO – EMCC erkend op EQA Practitioner niveau.
• Opleiding Loopbaancoaching met Ziel en Zakelijkheid
  Vakopleiding tot professioneel loopbaancoach waarin je leert werken op de boven- en onderstroom van loopbaanvragen. Noloc en NOBCO erkend, je wordt Loopbaancoach én Coach!

Kom kennismaken met onze visie en werkwijze in de gratis introductie workshop Coachen met het Stermodel

Meer tools voor trainers, coaches en teamcoaches

• Toolbox voor trainers, coaches en teamcoaches
• Overzicht van alle Opbouw Coaching
• Overzicht van alle theorie voor trainers
• Overzicht van alle theorie voor teamcoaches
• Overzicht van alle theorie voor coaches

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste blogs, tips en e-learnings voor coaches, trainers en teamcoaches.