Opstelling CV Verkennen

In het kort: Hoe helpt de opstelling CV verkennen bij het onderzoeken van werkervaring en opleidingen?

De loopbaan opstelling CV verkennen geeft de cliënt de mogelijkheid om zijn werkervaring en opleidingen op een andere manier te onderzoeken. De kracht van een opstelling is dat de cliënt zijn CV fysiek en emotioneel gaat ervaren. De opstelling CV verkennen is gebaseerd op het principe ‘just visiting’ van Daan van Kampenhout.

Wat is het doel van de Opstellen CV verkennen?

• De cliënt onderzoekt zijn CV vanuit een andere invalshoek, namelijk vanuit het fysiek en emotioneel ervaren.
• De cliënt ervaart welke werkervaring en/of opleiding hem in sterke mate hebben beïnvloed.
• De cliënt doet inzichten op die hem helpen bij zijn loopbaankeuzes in de toekomst.

Hoe voer je de opstelling CV verkennen uit?

Voorbereiding van de CV opstelling
Vraag de cliënt om vloerankers te maken voor elke werkervaring en opleiding. Neem hierbij ook onbetaald werk mee.
Laat de cliënt de vloerankers in chronologische volgorde op de grond leggen.

Fysiek en emotioneel ervaren

• Vraag de cliënt om op het vloeranker met de oudste opleiding of werkervaring te gaan staan.
• Geef de cliënt de tijd om te voelen hoe het daar is, zowel fysiek als emotioneel.

Je kunt hem hierbij ondersteunen door:

• Zelf vanuit je gevoel en contact met je lijf aanwezig te zijn.
• Vragen te stellen als: Hoe voel je je hier? Hoe reageert je lijf op deze opleiding/werkervaring? Hoe is het om hier te staan?
• Neem de rust en de tijd.
• Zeker wanneer het gaat om het verkennen van een uitgebreid CV is het aan te raden om te werken volgens het principe ‘just visiting’ van Daan van Kampenhout. De cliënt brengt dan aan elke opleiding en werkervaring een kort bezoekje, ervaart hoe het daar is en gaat weer verder. Je stelt dus bijvoorbeeld geen systemische vragen.
• Geef de cliënt na elk vloeranker even kort de tijd om te schakelen, voordat hij het volgende bezoekje gaat afleggen. Sommige cliënten vinden het fijn om een korte aantekening te maken. Geef geen ruimte voor het opschrijven van lange verhalen; de kracht van de oefening zit in het ervaren van de bezoekjes. Belangrijke ervaringen blijven doorgaans wel bij tot het einde van de oefening.

Systemisch leren werken in loopbaancoaching?

Vergroot je kennis en methodieken als loopbaanprofessional

In de opleiding Systemisch Loopbaancoach leer je systemisch coachen gericht op 3 aandachtsvelden.

Bekijk deze Opleiding

Reflectie en nabespreking
Nadat de cliënt aan alle vloerankers een bezoekje heeft gebracht, geef je de cliënt de tijd om voor zichzelf te reflecteren op de ervaringen. Gebruik hier de kracht van de stilte. Daarin komen de belangrijke indrukken weer boven. Als je cliënt het fijn vindt kan hij deze indrukken voor zichzelf opschrijven.
Daarna bespreek je de ervaringen uit de opstelling na. Richt je vooral op ervaringen die de cliënt in positieve of negatieve zin geraakt hebben, hem verrast hebben, of bijvoorbeeld confronterend voor hem waren. Benoem ook waar jij non-verbaal een veel reactie zag, vraag de cliënt of hij dit herkent, en nodig hem uit om te vertellen wat er bij hem gebeurde (fysiek en emotioneel).
Blijf weg bij analyses, verklaringen, adviezen of oplossingen. Systemisch werken geeft een spiegel van wat er is. Dat geeft bewustwording en inzicht.

Wat is een ontwikkelingspunt voor jou als loopbaancoach?

Ga op een vloeranker staan van je eerste werkervaring, en neem de tijd om fysiek en emotioneel waar te nemen wat dit met je doet.

Veelgestelde vragen over de opstelling CV verkennen

Wat is de opstelling CV verkennen?

De opstelling CV verkennen is een loopbaanopstelling waarbij de cliënt zijn werkervaring en opleidingen fysiek en emotioneel onderzoekt. Hiervoor worden vloerankers gebruikt die de verschillende opleidingen en werkervaringen uit het CV vertegenwoordigen.

Wat is het doel van de opstelling CV verkennen?

De cliënt onderzoekt zijn CV vanuit fysiek en emotioneel ervaren, ontdekt welke opleidingen en werkervaringen hem sterk hebben beïnvloed en doet inzichten op die kunnen helpen bij toekomstige loopbaankeuzes.

Hoe bereid je de CV-opstelling voor?

De cliënt maakt vloerankers voor iedere opleiding en werkervaring, inclusief onbetaald werk. Vervolgens worden de vloerankers in chronologische volgorde op de grond gelegd, waarna de cliënt ze achtereenvolgens bezoekt.

Wat betekent ‘just visiting’ bij de opstelling CV verkennen?

Bij het principe ‘just visiting’ brengt de cliënt aan iedere opleiding en werkervaring een kort bezoek. Hij ervaart hoe het daar fysiek en emotioneel is en gaat vervolgens verder naar het volgende vloeranker. Er worden daarbij bijvoorbeeld geen systemische vragen gesteld.

Hoe bespreek je de ervaringen uit de CV-opstelling na?

Na alle vloerankers krijgt de cliënt eerst tijd om in stilte te reflecteren. Daarna bespreek je vooral ervaringen die positief of negatief raakten, verrasten of confronteerden. Ook non-verbale reacties kunnen worden besproken. Analyses, verklaringen, adviezen en oplossingen laat je achterwege.

Over de auteur: Silvia Blankestijn

Trainer, opleider en specialist in opleidingen. Meer dan 35 jaar ervaring met het opleiden van coaches, trainers en teamcoaches in het ontwikkelen van professionele vaardigheden.

Meer leren?
Wil je leren hoe je een loopbaantraject begeleidt op de bovenstroom en onderstroom van een loopbaanvraag? Dan kun je bij Blankestijn & Partners terecht in de opleidingen

• Post-HBO Opleiding Loopbaancoaching met Ziel en Zakelijkheid
  Vakopleiding tot professioneel loopbaancoach waarin je leert werken op de boven- en onderstroom van loopbaanvragen. Noloc en NOBCO erkend, je wordt Loopbaancoach én Coach!
• Post-HBO Coach Opleiding: Coachen met Ziel en Zakelijkheid
  Opleiding tot professioneel coach op boven- en onderstroom van persoonlijke ontwikkeling. NOBCO – EMCC erkend op EQA Practitioner niveau.
• Vervolg Opleiding Systemisch Loopbaancoach
  Vervolg opleiding voor coaches en loopbaancoaches waarin we systemisch werken verbinden met bestaande loopbaankaders en loopbaancoaching methodieken. Verdiep je persoonlijke en professionele impact als loopbaancoach.
• Post-HBO Expert Opleiding Coachen met Ziel en Zakelijkheid
  Word expert in coachen: Opleiding tot coach, loopbaancoach én stress- en burn-out coach.

Kom kennismaken met onze visie en werkwijze in de gratis introductie workshop Coachen en met het Stermodel.

Meer tools voor coaches, trainers en teamcoaches

• Toolbox voor coaches, trainers en teamcoaches
• Overzicht van alle Loopbaancoaching
• Overzicht Werkvormen Coaching
• Overzicht Coaching Methodieken
• Overzicht Persoonlijke Ontwikkeling Coaches

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste blogs, tips en e-learnings voor coaches, trainers en teamcoaches.