4 verdiepende methodieken voor coaches
In dit artikel vind je een korte introductie van 4 verdiepende methodieken: Systemisch werken, Gestalt, Voice Dialogue en Transactionele Analyse.
In dit artikel vind je een korte introductie van 4 verdiepende methodieken: Systemisch werken, Gestalt, Voice Dialogue en Transactionele Analyse.
In dit artikel vind je een korte introductie van 4 verdiepende methodieken voor coaches:
In onze vervolgopleiding ‘Diepgaand coachen’ leer je werken vanuit deze 4 methodieken.
De door Hellinger ontwikkelde methodiek van het maken van opstellingen is een fascinerende ingang om inzicht te krijgen in het ontstaan van je patronen.
Door symbolisch je gezin van herkomst op te stellen zoals jij dat hebt ervaren, krijg je inzicht in jouw taak binnen het gezin. Deze taak kun je doorgaans direct doorvertalen naar de rol de je inneemt als trainer of coach.
Aanvullend kun je bijvoorbeeld naar de opstelling kijken vanuit het principe van ordening:
In het onderstaande filmpje uit ons Youtube kanaal geef ik je in 2 minuten een demonstratie van een eenvoudige werkvorm die je zowel in coaching als in training kunt toepassen.
Een andere bruikbare ingang voor Gestaltmethodisch werken binnen coaching en training is ‘gewaarzijn’.
Door deelnemers in het ‘hier-en-nu’ uit te nodigen om zich gewaar (bewust) te zijn van hun gedachten, gevoelens en fysieke waarnemingen verdiep je in een sneltreinvaart hun zelfinzicht.
Een kenmerkende insteek van de Gestaltmethodiek is:
In training of coaching betekent de vraag ‘Wat is op de voorgrond?’:
Wanneer je aan het werk gaat met vragen of situaties die ‘op de voorgrond’ zijn, weet je zeker dat de deelnemers gemotiveerd zijn. Er is energie om mee te werken.
Kijk hieronder het Youtube filmpje om in 2 minuten meer inzicht te krijgen in werken met Gestalt.
Voice Dialogue is erop gebaseerd dat wij bestaan uit diverse ‘ikken’. Binnen Voice Dialogue worden dit ook wel subpersonen genoemd.
Deze ik-jes zijn onderling zeer verschillend en hebben allemaal hun eigen drijfveren, wensen en behoeften.
Ieder mens heeft zijn eigen ‘bus vol ikken’.
Een leuke werkvorm kan zijn:
Door middel van een dialoog tussen twee verschillende stemmen in je hoofd, kun je je buspassagiers beter leren kennen. Hiervoor geef je de twee subpersonen ieder een plek in de ruimte.
Door op de plek van de subpersoon te gaan staan kruip je helemaal in de huid van deze ‘ik’. Je ervaart hoe hij of zij denkt en voelt, wat zijn of haar behoeften zijn, zijn of haar houding en gedrag.
Wanneer beide subpersonen zijn verkend gaan ze met elkaar in gesprek, waardoor het patroon tussen hen zichtbaar wordt.
Voice Dialogue is oordeelsvrij en erop gericht dat je subpersonen de ruimte krijgen om er helemaal te zijn.
In onderstaand filmpje op Youtube neem ik je in 2 minuten mee naar een voorbeeld van Voice Dialogue in de praktijk.
Ik wil hier graag een van mijn andere favorieten uit de Transactionele Analyse introduceren.
Het bekende model van de Transactionele Analyse is het model van drie egoposities: de Ouder, Volwassene en Kind in een persoon. Dit model geeft in training en coaching een praktische kapstok om te reflecteren op gedrag en de eigen patronen daarin.
In de vorige blog over Transactionele Analyse beschreef ik hiervoor een speelse werkvorm, namelijk het begrip ‘Strooks’.
Een strook is een hoeveelheid aandacht die je krijgt. Die aandacht kan:
Je kunt strooks geven en ontvangen.
We hebben allemaal behoefte aan strooks en zijn in de loop van ons leven gewend geraakt om er op een bepaalde manier mee om te gaan.
Dit kun je inzichtelijk maken in de vorm van je ‘strookhuishouding’. Zo kun je bijvoorbeeld gewend zijn om:
Het onderzoeken van je strookhuishouding is tevens interessant in het licht van je manier van trainen of coachen.
In amper 2 minuten geef ik je in onderstaand filmpje van ons Youtube kanaal een beeld van Transactionele Analyse in de praktijk.
Nieuwsgierig naar meer inspiratie, kennis en praktische handvatten voor coachen? Lees dan:
Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste blogs, tips en artikelen op onze Kennisbank voor coaches, trainers en teamcoaches.
Meer tools vind je op onze kennisbank onder de Toolbox voor trainers, coaches en teamcoaches. Zoals:
Zoek je een opleiding waarin je meer leert over verdiepende coachingsmethodieken ? Dan kun je bij Blankestijn & Partners terecht in de opleidingen:
Esther Broekman geeft je inzicht in haar favoriete methodiek Voice Dialogue: doel, praktische tips en aandachtspunten voor de…
In spannende of onzekere situaties in het heden resoneren emotioneel ‘onaffe situaties’ uit het verleden. Gestalt en Gewaarzijn…
In dit blog geef ik je inzicht in het begrip strooks binnen Transactionele Analyse en nodig ik je…
Het Stermodel van de zes ontwikkelingsniveaus is een bruikbaar analyse- en werkmodel voor trainers en coaches. In dit…
Praat mee